THE YOGA JOURNEY - formazione insegnanti con Swamiji

THE YOGA JOURNEY – formazione insegnanti con Swamiji

marzo 4, 2023giugno 8, 2023
by wp_7372991

Raja Yoga Teacher Training RTY200

dal 6 al 27 agosto 2023
presso La Ragola Coutry House di Ostra, Ancona

Le 200 ore della formazione insegnanti con Swamiji Kapri hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti una comprensione completa e di natura esperienziale del Raja Yoga, così come viene descritto da Patanjali negli Yoga Sutra.

Muovendo dal presupposto secondo il quale come insegnanti di Yoga “possiamo dare solo ciò che abbiamo”, imprescindibile per la partecipazione è la disponibilità personale alla trasformazione, cosicché le tecniche e le pratiche proposte non rimangano pose esteriori ma penetrino nella vita di ognuno a partire dalle abitudini di pensiero e di azione. La formazione insegnanti di Yoga con Swamiji vuole essere soprattutto un percorso evolutivo personale, un’occasione di crescita interiore.
Per favorire questo tipo di processo, il corso è pensato come residenziale intensivo: 21 giorni di ritiro in cui fare esperienza della vita in ashram, trasferita in un retreat tra le colline marchigiane, in un piccolo gruppo e con un’attenzione individuale.

Il teacher training sarà guidato da Swamiji in lingua inglese con traduzione simultanea in italiano a cura di Valentina Fulvio, insegnante di Yoga che si è formata con Swamiji e lo assiste dal 2017.

programma

il percorso dello Yoga: le pratiche – 120 ore

Le 4 vie dello Yoga: Karma, Bhakti, Jnana e Raja Yoga
Gli 8 limbi – ashtanga – del Raja Yoga
Yama, codice etico
Nyama, autodisciplina
Asana, posture yogiche
Pranayama, esercizi di respiro
Pratyahara, ritiro dei sensi
Dharana, concentrazione
Dhyana, meditazione
Samadhi, liberazione
Le Mudra, gestualità sottile
I Bandha, valvole psichiche
Le Shat Karma, le sei pratiche di purificazione del corpo dell’Haṭha Yoga
Il canto dei mantra (satsang)
So Ham, la meditazione nel kali yuga

Queste aree tematiche saranno approfondite con eguale enfasi riguardo l’aspetto pratico e quello teorico.

anatomia e fisiologia – 50 ore

Anatomia del corpo umano e fisiologia sottile dello Yoga
Le 5 respirazioni e i 5 tipi di respiro
Elementi di Ayurveda: Guna e Dosha
Lo studio della filosofia dello Yoga attraverso i testi: gli Yoga Sutra e le Bhagavad Gita
Lo Yoga come pratica di vita: l’importanza di Yama e Nyama
Purusharta: gli obiettivi fondamentali dell’esistenza umana

metodologia di insegnamento – 20 ore

Stili di insegnamento: organizzare i tempi e strutturare la classe
Dimostrare, osservare, assistere e correggere in classe
L’etica dell’insegnante di Yoga: la relazione con lo studente e con la comunità (mettersi a servizio)
Il processo di apprendimento dello studente
Abilità comunicative: empatizzare con l’audience, le dinamiche di gruppo
Come coniugare bisogni specifici e diversità individuali al contesto di gruppo

guidare la pratica – 10 ore

Creazione e conduzione autonoma di due pratiche
Ricevere e dare feedback
Osservare altri stili di insegnamento

giornata tipo

h 6.00 – 7.o0/ Meditazione camminata in silenzio
h 7.00 – 7.30/ Pausa thè
h 7.30 – 9.30/ Pratica yoga
h 9.30 – 10.30/ Colazione
h 10.30 – 12.30/ Classe di teoria
h 13.00 – 14.00/ Pranzo
h 14.00 – 16.00/ Riposo e studio personale
h 16.00 – 17.45/ Pratica yoga
h 18.00 – 19.00/ Satsang: canto di mantra della tradizione indiana
h 19.00 – 20.00/ Cena
h 20.00 – 21.00/ Sharing: cerchio di condivisione

La mattinata dell’8 agosto sarà dedicata alla pratica delle Shatkarma (purificazioni yogiche del corpo).
La giornata di sabato 26 agosto sarà dedicata ad un trekking spirituale nella faggeta di Canfaito.
Una giornata a scelta degli organizzatori sarà dedicata alla pratica del silenzio e del digiuno.

chi è Swamiji

Swamiji Kapri, yogi di lignaggio himalayano e monaco errante per più di 10 anni, è uno stimato insegnante di Raja Yoga. In quanto fondatore del Pushkar Meditation Temple la sua mission è quella di ripristinare lo Yoga in quanto disciplina spirituale. A questo scopo Swamiji conduce ogni anno classi di Yoga, il corso residenziale di formazione insegnanti di Yoga certificato Yoga Alliance (200 ore), l’intensivo in yoga terapia e vari ritiri in diverse parti del mondo.
La sua discendenza trae origine da Gautama, saggio fondatore della filosofia Nyaya, una delle sei antiche filosofie indiane. Nato nel 1946 in un piccolo villaggio alle pendici dell’Himalaya, Swamiji è riconosciuto e rispettato in quanto figlio di Shiva e Parvati.
Diventa insegnante di yoga nel 1978 sotto la guida diretta del maestro Swami Satyananda Saraswati che lo sceglie per insegnare presso la sede di Mumbai della Bihar School of Yoga.
Durante gli anni del pellegrinaggio Swamiji ha avuto occasione di conoscere e apprendere importanti aspetti della disciplina yogica da maestri autentici quanto sconosciuti. Come risultato Swamiji ha acquisito l’abilità straordinaria di poter leggere e interpretare l’aura e i movimenti dell’energia nel corpo umano, abilità che utilizza allo scopo di guarire le persone e indirizzarle verso la propria autorealizzazione. Swamiji, con il suo sorriso magnetico, lascia un’impronta indelebile in chiunque incontri sul suo cammino.
Cosa dicono coloro che hanno partecipato ai TTC con Swamiji su Tripadvisor e su Book Yoga Retreats.

food & accommodations

La formazione si svolgerà presso La Ragola Country House di Ostra, casale ottocentesco inserito in un verde affresco di declivi collinari nel cuore della campagna marchigiana.
Il pernottamento è previsto in camere doppie o triple o in mini appartamenti condivisi con servizi privati. La struttura mette a disposizione degli ospiti una vasca a idromassaggio con acqua riscaldata nel prato che circonda la casa.

I pasti saranno preparati secondo i principi dell’alimentazione vegetariana, sattvica e naturale avvalendosi di materie prime a km 0.

materiali da portare

Abiti di cotone ampi preferibilmente bianchi o di colore chiaro
Quaderno e penna per prendere appunti
Una borraccia

certificato di abilitazione all’insegnamento

Ai partecipanti che avranno seguito il corso con impegno in tutta la sua programmazione e durata e che avranno completato con successo i due test scritti e le due prove pratiche sarà rilasciato un certificato di abilitazione all’insegnamento dello Yoga rilasciato dal Pushkar Meditation Temple, ente di formazione internazionale certificato Yoga Alliance.