Raja Yoga Teacher Training (200 ore)

dal 10 agosto al 31 agosto 2020
presso Eremo del Beato Angelo, Cupramontana (Ancona)

Le 200 ore della formazione insegnanti con Swamiji Kapri hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti una comprensione completa e di natura esperienziale del Raja Yoga, così come viene descritto da Patanjali negli Yoga Sutra.

Muovendo dal presupposto secondo il quale come insegnanti di Yoga “possiamo dare solo ciò che abbiamo”, imprescindibile per la partecipazione è la disponibilità personale alla trasformazione, cosicché le tecniche e le pratiche proposte non rimangano pose esteriori ma penetrino nella vita di ognuno a partire dalle abitudini di pensiero e di azione. La formazione insegnanti di Yoga con Swamiji vuole essere soprattutto un percorso evolutivo personale, un’occasione di crescita interiore.
Per favorire questo tipo di processo, il corso è pensato come residenziale intensivo: 21 giorni di ritiro in cui fare esperienza della vita in ashram, trasferita in un eremo tra le colline marchigiane, in un piccolo gruppo e con un’attenzione individuale.

Il teacher training sarà guidato da Swamiji in lingua inglese con traduzione simultanea in italiano a cura di Valentina Fulvio, insegnante di Yoga che si è formata con Swamiji e lo assiste dal 2017.

La formazione è immaginata come primo step di un percorso triennale di studio: al corso insegnanti YTTC200 del 2020 seguirà un ulteriore approfondimento YTTC300: 300 ore di formazione certificate Yoga Alliance che si articoleranno in due percorsi residenziali di 150 ore ciascuno nell’estate del 2021 e del 2022.

programma

il percorso dello Yoga: le pratiche – 120 ore

• Le 4 vie dello Yoga: Karma, Bhakti, Jnana e Raja Yoga
• Gli 8 limbi – ashtanga – del Raja Yoga
• Yama, codice etico
• Nyama, autodisciplina
• Asana, posture yogiche
• Pranayama, esercizi di respiro
• Pratyahara, ritiro dei sensi
• Dharana, concentrazione
• Dhyana, meditazione
• Samadhi, liberazione
• Le Mudra, gestualità sottile
• I Bandha, valvole psichiche
• Le Shat Karma, le sei pratiche di purificazione del corpo dell’Haṭha Yoga
• Il canto dei mantra (satsang)
• So Ham, la meditazione nel kali yuga

Queste aree tematiche saranno approfondite con eguale enfasi riguardo l’aspetto pratico e quello teorico.

anatomia e fisiologia – 50 ore

• Anatomia del corpo umano e fisiologia sottile dello Yoga
• Le 5 respirazioni e i 5 tipi di respiro
• Elementi di Ayurveda: Guna e Dosha
• Lo studio della filosofia dello Yoga attraverso i testi: gli Yoga Sutra e le Bhagavad Gita
• Lo Yoga come pratica di vita: l’importanza di Yama e Nyama
• Purusharta: gli obiettivi fondamentali dell’esistenza umana

metodologia di insegnamento – 20 ore

• Stili di insegnamento: organizzare i tempi e strutturare la classe
• Dimostrare, osservare, assistere e correggere in classe
• L’etica dell’insegnante di Yoga: la relazione con lo studente e con la comunità (mettersi a servizio)
• Il processo di apprendimento dello studente
• Abilità comunicative: empatizzare con l’audience, le dinamiche di gruppo
• Come coniugare bisogni specifici e diversità individuali al contesto di gruppo

guidare la pratica – 10 ore

• Creazione e conduzione autonoma di due pratiche
• Ricevere e dare feedback
• Osservare altri stili di insegnamento

giornata tipo

h 6.30 – 7.30 Meditazione camminata in silenzio
h 7.30 – 8.00 Pausa thè
h 8.00 – 10.00 Pratica Yoga
h 10.00 – 11.00 Colazione
h 11.00 – 13.00 Classe di teoria
h 13.00 – 14.00 Pranzo
h 14.00 – 16.00 Riposo e studio personale
h 16.00 – 18.00 Pratica Yoga
h 18.30 – 19.30 Satsang: canto di mantra della tradizione indiana
h 20.00 – 21.00 Cena

chi è Swamiji

Swamiji Kapri, yogi di lignaggio himalayano e monaco errante per più di 10 anni, è uno stimato insegnante di Raja Yoga. In quanto fondatore del Pushkar Meditation Temple la sua mission è quella di ripristinare lo Yoga in quanto disciplina spirituale. A questo scopo Swamiji conduce ogni anno classi di Yoga, il corso residenziale di formazione insegnanti di Yoga certificato Yoga Alliance (200 ore), l’intensivo in yoga terapia e vari ritiri in diverse parti del mondo.
La sua discendenza trae origine da Gautama, saggio fondatore della filosofia Nyaya, una delle sei antiche filosofie indiane. Nato nel 1946 in un piccolo villaggio alle pendici dell’Himalaya, Swamiji è riconosciuto e rispettato in quanto figlio di Shiva e Parvati.
Diventa insegnante di yoga nel 1978 sotto la guida diretta del maestro Swami Satyananda Saraswati che lo sceglie per insegnare presso la sede di Mumbai della Bihar School of Yoga.
Durante gli anni del pellegrinaggio Swamiji ha avuto occasione di conoscere e apprendere importanti aspetti della disciplina yogica da maestri autentici quanto sconosciuti. Come risultato Swamiji ha acquisito l’abilità straordinaria di poter leggere e interpretare l’aura e i movimenti dell’energia nel corpo umano, abilità che utilizza allo scopo di guarire le persone e indirizzarle verso la propria autorealizzazione. Swamiji, con il suo sorriso magnetico, lascia un’impronta indelebile in chiunque incontri sul suo cammino.
Cosa dicono coloro che hanno partecipato ai TTC con Swamiji su Tripadvisor e su Book Yoga Retreats.

food & accommodations

L’evento si svolgerà presso l’Eremo del Beato Angelo di Cupramontana, che nella sua essenzialità, ci accoglierà nel silenzio delle colline marchigiane. Il pernottamento è in camerata mista con bagno condiviso. Non c’è possibilità di richiedere il pernottamento in stanza singola.
I pasti saranno preparati secondo i principi dell’alimentazione vegetariana, sattvica e naturale avvalendosi di materie prime a km 0.

certificato di abilitazione all’insegnamento

Ai partecipanti che avranno seguito il corso con impegno in tutta la sua programmazione e durata e che avranno completato con successo i due test scritti e le due prove pratiche sarà rilasciato un certificato di abilitazione all’insegnamento dello Yoga rilasciato dal Pushkar Meditation Temple, ente di formazione internazionale certificato Yoga Alliance.

costi

Il costo per la partecipazione è di 2300 € (comprensivi delle spese di vitto e alloggio). Le iscrizioni scadono il 21 giugno 2020.

Promo early bird per gli iscritti entro al giorno 31 maggio (compreso): 1900 €.

Sconto del 10% per chi si iscrive in coppia (non si applica alla promo early bird).

I posti sono limitati (max 16 iscritti).  Il corso si attiverà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

info

Valentina Fulvio
tel. +39 3296251643
e-mail valentina.fulvio@outlook.it